ชวนทำ แกงกะทิสายบัวปลาทู ช่วยบำรุงกระดูก ต้านโรคมะเร็งในลำไส้
แกงกะทิสายบัวปลาทู อาหารไทยโบราณช่วยบำรุงกระดูก ต้มกะทิสายบัวปลาทู อาหารไทยโบราณ ในสมัยก่อนคนโบราณนิยมนำบัวสายมาประกอบอาหารทานไม่ว่าจะเป็นแกงกับกะทิ หรือผัด แต่เดี๋ยวนี้หาทานเมนูนี้ได้ยากขึ้น วันนี้เราเลยมีสูตรอร่อยจากบัวสายมาฝากให้ไปลองทำทานกันค่ะ บัวสาย มีสรรพคุณมากประโยชน์ ในสายบัวมีเบตาแคโรทีน ซึ่งช่วยป้องกันและต้านโรคมะเร็งในลำไส้ อีกทั้งยังช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง อีกด้วย ส่วนผสม – สายบัว – ปลาทูนึ่งสองตัว – น้ำตาลทรายหรือน้ำตาลมะพร้าวใส่ด้วยก็ได้ – หัวกะทิ – น้ำปลา – มะขามเปียก เครื่องแกง – พริกไทยขาวเม็ด …
Read More
